<나는 왜 내가 힘들까>

심리학자인 저자가 인간 내면의 숨겨진 감정과 갈등을 탐구하며, 고통스러운 자아에 대한 여러 원인과 요인들을 면밀하게 분석함으로써 다양한 심리적 현상이 우리의 일상에 미치는 영향을 구체적인 사례와 함께 설명하는 방식으로 자아를 이해하고 조절하는 방법, 그리고 삶의 어려움을 극복하는데 필요한 통찰을 제공한다.

관계적 고민과 갈등에서 오는 고통의 원인을 분석하는 과정은 독자 스스로 내면의 목소리에 귀 기울일 수 있도록 유도하는 질문을 통해 스스로를 이해하고, 궁극적인 문제의 본질에 대한 탐구 의지를 고취시킨다. 또한 힘든 감정을 억지로 숨기기보다는 건강하고 솔직한 표현의 중요성을 강조하는 저자의 주장은, 타인을 의식하느라 필요 이상으로 자아를 소모하는 현대인이라면 누구에게나 필요한 메시지겠다.

감정 처리가 힘겹다고 생각하는 독자라면 저자의 실질적이고 긍정적인 조언이 담긴 이 책은 자신이 겪고 있는 힘든 감정들을 통찰하고 이를 극복하기 위한 긍정적인 방법을 모색하는데 큰 도움과 위로가 될 것이다.